AIDAMAオフィシャルコンセプトムービーで、ヨガインストラクター役としてご出演いただいた ayaさん。

実際、ヨガのインストラクターとして活躍し、アクティブな毎日を送っている

そんなayaさんが考える『Health(健康)』とは一体？

尾道での撮影はいかがでしたか？

尾道に訪れるのは、実は今回の撮影で初めてだったんです！

かっこいいなぁと雑誌で拝見していた あのOnomichi U2さんや

インドのスタジオ・ムンバイが手がけたLOGさんは、気になっていた場所だったので とにかく楽しみでした！

集まったメンバーのみなさんは、とってもエキサイティングで、ポジティブで…

分野は違えど、workoutを一緒に楽しみたいと思う方々ばかり！終始ワクワクしていましたね。

それに、撮影クルーの TABI LABOさんは、旅行をする時 必ずチェックしていたサイトの一つだったので

気温もまだ低くハードな撮影でしたが、そんなプロの方々と一緒にお仕事が出来てとても光栄でした。

お寺でヨガを教えるシーンがありましたが、あのような場でヨガをしてみていかがでしたか？

実はこれも初めて！（笑）

ヨガは元々のルーツは仏教とされているとはいえ、今まで一度もお寺でヨガを行ったことはなく…

実際行ってみると、いつもと違う新鮮な雰囲気で、より一層気合が入りました！(笑)

撮影は春に行われたのですが、庭園のしだれ桜やボタンがまさに見頃で

本当に綺麗で・・・天寧寺さんの見所でもある 526体もの『五百羅漢』には圧倒されましたね。

衣装では ヨガウェアとしても有名 なlululemonさんを着用していたのですが、

動かすことが多い関節部分もラインを保ったままで、伸びを気にせず動けて、

クロッチ部分が肌に当たらずシームレスでストレスフリー。

自分ではチェックしづらい背中も、バックストラップがクロスになっていて

体のラインを綺麗に見せてくれるので、自信を持って堂々と撮影に挑めました。

最後に、ayaさんが思うHealth（健康）とは？

健康になるために何かをしなきゃ！と頑張るんじゃなくて

“これが楽しい！好きだからやってる！”という感覚こそが、私にとってのHealth(健康)です。

この感覚を大切にしていると、何事も自然に継続していき、続けてるうちにカラダやココロも変わっていきます。

職業柄、workout と聞くとストイックに行うイメージがありますが、

“楽しい！と感じれること”を、まず第一にいつもお客様にヨガを提供するよう心がけています。　

あとは、それに伴って 罪悪感を感じないように

『ココロとカラダのバランス』をきちんと保つように意識してます。

例えば、友達とお酒飲んで食事して

『やり過ぎたなー汗』って思ったら、必ずその分の運動や食事を調整。

“自分なりのリカバー” ができたら、決して体重が増えてても、『それでよし！』って(笑)

自分なりのマイルールを大切にするように、いつも心がけています。

これからも、何事も “楽しむために” 健康でいることを心がけていきたいですね。

aya

フリーインストラクターとしてスタジオレッスンを中心に活動しながら自身のクラスEN.workoutを主宰。

関西を中心に、京都sour garden/@sour_garden『サワヨガ』、大阪handsomebotgarden/@handsomebotgarden『グランピングヨガ』、東京では、原宿joint/@joint_harajuku『酒ヨガ』、下北沢ケージ『雛祭りサウナヨガ』など

楽しむツールとしてもっとworkoutを身近に感じてもらうために、コラボイベントレッスンを開催。

7月15日に神戸北野クラブ/@hotel_kitano_club『sunset yoga』を開催予定。