AIDAMAオフィシャルコンセプトムービーで、フィットネストレーナー役としてご出演頂き

そして実際パーソナルトレーナーとしても活躍されているAMIさん。

まずはじめに。『AIDAMA』のプロジェクトに参加してみて、いかがでしたか？

この撮影を通して、いろんな側面から “尾道の素晴らしさ”を、知ることができましたね。

“こんなところがあるんだ！”　”こんなことが出来るんだ！”と新しい発見ばかりで

撮影中はまるで、尾道の魅力を詰め込まれたAIDAMAプランに実際に参加しているような

本当に女子旅に来ているような感覚でした(笑)

様々なコンテンツを体験するたびに、AIDAMAが企画するこのプランをもっと多くの人に知ってもらい、

そして皆さんにも体験して欲しい！という気持ちがさらに膨らみました。

地元の方々も本当に温かく、そして何より尾道を大切に愛されている気持ちが伝わり

“目に見えない魅力”にも溢れた、素敵な街でした。

『衣食住』ノンストレスこそ、良いパフォーマンスを発揮できる。

自分らしさが発揮できる重要なポイントは、制限なくノンストレスであること。

仕事であり趣味でもあるトレーニング、細かく言えば、口に入れるもの、肌に触れるもの・・・

日常暮らす上の基準である “いかにストレスを感じないか” ということを考えたとき

このウエアはまさにその理想を叶えてくれていました。

程よいホールド感に、触れていて気持ちのいい柔らかい肌触り。…

撮影中、着崩れすることなく、どんな私の動きにもついてきてくれ とても順調に撮影することができました。

lululemon は日頃から愛用させていただいているのですが

何も変わりのない昨日と一緒の体型であっても、

『あれ？脚が細く見える』『あれ？お尻上がってる』なんて、良い意味で勘違いさせるウェアだな、なんて感じていて（笑）

でも この”勘違い”は、やる気と活力に変わり、見た目を気にする日本人にとっても

身体を気遣うパーソナルトレーナーという仕事をしている私にとっても、二度助かる。そんなありがたいデザインなのです。

それでは最後に質問。『AMIさんにとってHealth(健康)って？』

んー・・・

一言で言うと『人生の質を向上させるもの』ですかね。・・・真面目すぎますか？笑

やはり近年、 “ココロの健康”を重視される社会が当たり前になっていくなかで

『カラダが強いことが健康。』と捉えることは少なくなってきたように思えますよね。

それに、強いカラダをつくりあげるためには まず何より、強いココロを育てることが大切です。

パーソナルトレーニングでも、まさにそう。

経験された方はわかると思いますが、トレーニングって決して楽なものではありませんよね。

回数を地道に重ねることで、少しずつ変化し、そして結果として現れる。

実はこれも、ココロが強くなければ、決して成し得ないことなんです。

本題に戻りますが、接客させていただいてるお客さんにも

『ベジタリアンであることで過ごしやすい』方もいれば、『友達と飲むお酒の時間が最高に心地よい』という方がいたり。

この仕事をしていると、本当に何通りの『ココロのHealth（健康）』が存在しているなぁと感じます。

その反面、『ダイエット！』となると急に固執した考えをしてしまう方が増えます。　

“これは良いけど、これは絶対だめ。”なんてことで、ダイエットに息詰まる人も多いですよね。

そんな疲れたときに、そしてストレスを感じてる方へ。

もし、今週末に楽しみなことがあるとするならば

そこをゴールとし、『それまでに出来ることってなんだろう？』って問いかけてみることです。

“その日までは食事のコントロールをしてみよう”だったり、

“お菓子をやめてお出かけ時間を長くしてみよう”とか。。本当に小さなことで良いのです。

ゴールを目標にし、1日、1週間を過ごしてみる。

一度、騙されたと思って実践してみてください。

そうすることで、いつもなら少しカラダの重たかった 月曜日も景色が全く変わってきます。

要は、よく言う”気持ちの持ちよう”なのですが、どれだけ小さなゴールでも、達成したもの勝ちです！（笑）

今週末の楽しみが、より楽しく、そしてより満足度の上がる

そんな日々が、みなさんにとっての『Health（健康）』に繋がればいいな、と思います。

AMI

体育専門学校を卒業後”スポーツをすること”を、より多くの人々に伝えたいと思い、フィットネスインストラクターとして活動開始。

一人一人に寄り添うことができないという歯痒さと、自身の身体にも自信を持てなかったことから、マンツーマンで指導ができるパーソナルトレーナーとして ボディメイクスタジオ UNDEUX へ。

転職後後すぐ、大会を目指すこととなり食事・トレーニングを改めて見直す。

結果、体重-13kg 体脂肪-13%を実現させ、身体の美を争う『ベストベストボディ・ジャパン2017大阪大会』で満点優勝を果たす。